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Receita Bolo Saudável de Banana com Chocolate

Receita de Bolo Saudável de Banana com Chocolate

Por Daniela Bertolla em 21 de novembro de 2016

Receita de Bolo Saudável de Banana com Chocolate, feito com farelo de aveia e Whey Protein.

Finalmente estou de volta por aqui! Esses últimos meses foram super intensos com o começo do MBA aqui em Los Angeles e eu senti muita falta de postar receitinhas para vocês, mas realmente não estava conseguindo parar para fazer isso. Agora pretendo voltar a cozinhar (e postar claro) com frequência!

O meu retorno ao blog é com essa receita de bolo de banana com chocolate! Vocês sabem que eu amo essa combinação, não é mesmo? E essa versão com pedaços de banana ficou simplesmente divina, pode apostar! ; )

Ah e se quiserem, esses são alguns ingredientes dessa receita que vocês podem encontrar para comprar online (é só clicar no link):

Espero que gostem! : )

Receita Bolo Saudável de Banana com Chocolate

  • Tempo de preparo: 10 minutos
  • Tempo de forno: 20 minutos
  • Tempo de Geladeira: -
  • Tempo Total: 30 minutos
  • Rendimento: 4 pedaços
Tempo de preparo Tempo de forno Tempo de Geladeira Tempo Total Rendimento
10 minutos 20 minutos - 30 minutos 4 pedaços

  • 1 Ovo
  • 2 Claras de Ovo
  • 4 Colheres de sopa de Farelo de Aveia
  • 2 Bananas
  • 2 Colheres de sopa de Cacau em pó
  • 2 Colheres de sopa de Leite em pó Desnatado
  • 1 Colher de chá de Adoçante Sucralose
  • 20 ml de Leite Desnatado
  • 1 colher de chá de Fermento
  • 1 scoop (30 Gramas) de Whey Protein para a calda
  • Óleo de coco para untar a forma

  1. Pré aqueça o forno a 180 graus.
  2. Esquente 1 banana no microondas por 30 segundos e misture com o ovo, as claras, o farelo de aveia, o cacau em pó, o leite e o adoçante até ficar homogêneo. (Pode usar um garfo para misturar)
  3. Adicione o fermento e misture com cuidado.
  4. Unte uma forma retangular de silicone com óleo de coco.
  5. Pique a outra banana em tiras e coloque no fundo da forma. Despeje a massa por cima das tiras de banana e leve ao forno pré aquecido a 180 graus – de 15 a 20 minutos.
  6. Vire a forma em um prato e cubra com a caldinha de chocolate.

Confira nos links abaixo como preparar a calda usando ou não usando Whey Protein:

Calda de Chocolate com Whey Protein

Calda de Chocolate sem Whey Protein

Bom apetite!!

Informações Nutricionais por Porção

  • Calorias: -
  • Carboidratos: -
  • Proteina: -
  • Gordura Saturada: -
  • Fibras: -
  • Gordura Total: -
Calorias: Carboidratos: Proteina: Gordura Saturada: Fibras: Gordura Total:
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Daniela Bertolla

Daniela Bertolla

Olá, meu nome é Daniela, sou completamente apaixonada por Receitas e Dicas Saudáveis e testo cada Receita antes de disponibilizá-la para vocês!
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